FINALMENTE 

O único método de treino que desbloqueia e aumenta os hormônios queimadores de gordura da mulher.

10 minutos por dia, 10 semanas e um corpo nota 10.

12 x R$ 39,95 no cartão

RESERVE SUA VAGA

PREENCHA SEUS DADOS PARA FINALIZAR SUA INSCRIÇÃO

Na próxima página você poderá pagar em
12x R$39,95 no cartão de crédito.

privacy Conexão 100% segura.

QUEM JÁ FEZ APROVA!

“Como é bom sentir essa sensação de atingir os objetivos. Voltei a vestir roupas que usava na minha adolescencia treinando em casa e me alimentando de forma saudavel. Os treinos da Coach Estrela me fazem sentir que sou melhor a cada dia.”
Simone Sivieri, 39 anos

“Meu corpo mudou muito com os treinos da coach Estrela, minha cintura afinou, meu bumbum esta mais durinho e saliente. Meus braços mais tonificados e tenho 4 kg a menos. eliminei gordura e ganhei massa magra.”
Amanda Teixeira, 20 anos

GRUPO Q48 JÁ FOI VISTO EM:

Porque o INTENSITY foi criado especificamente para mulheres?

As mulheres são programadas geneticamente para ter mais progesterona e estrogênio que são hormônios responsáveis pelos ciclos menstruais e pela gravidez… e também por armazenar gordura 😰

O INTENSITY usa a combinação única de exercícios chamada de Estilo Híbrido De Treino 4C para aumentar naturalmente a testosterona, que é um dos hormônios com maior capacidade de queimar gordura.

AULAS COMPLETAS GRAVADAS EM TEMPO REAL

PARA VOCÊ EVOLUIR E SE MOTIVAR A CADA SEMANA

4 CICLOS • 10 SEMANAS

Centenas de estudos científicos comprovam que treinar em alta intensidade com um intervalo de descanso reduzido entre os exercícios eleva os NÍVEIS DE TESTOSTERONA, o hormônio queimador de gordura.

12 x R$ 39,95

No cartão de crédito

RESERVE SUA VAGA

PREENCHA SEUS DADOS PARA FINALIZAR SUA INSCRIÇÃO

Na próxima página você poderá pagar em
12x R$39,95 no cartão de crédito.

privacy Conexão 100% segura.

Comece hoje e ganhe de presente

 Guia Intensity 

 de Alimentação 

Esse guia foi preparado junto com a minha nutricionista e está recheado de dicas de alimentação saudável, protocolos de jejum intermitente e receitas práticas para perder peso e manter a boa forma sem paranoias de comer pouco ou contar calorias.

 VOCÊ NÃO TEM NADA A PERDER 

Eu tenho certeza que o INTENSITY vai funcionar pra você, mas entendo que você ainda pode ter dúvidas. Por isso vou deixar você testar sem nenhum risco por 15 dias, essa é a minha garantia “AME OU NÃO PAGUE NADA”. Caso você não goste, basta enviar um email e cada centavo será devolvido sem fazer perguntas.

P.S.: Ah, e caso você peça reembolso, eu deixo você ficar com o GUIA INTENSITY DE ALIMENTAÇÃO como forma de agradecimento por confiar em mim.

ACESSE ONDE E QUANDO QUISER

Programa 100% Online

COMO EU SEI QUE
VOCÊ VAI OBTER RESULTADOS?

Olá, eu sou a Coach Estrela Terra. Sou formada em Educação Física pela UFSC e meus métodos de treinos já ajudaram centenas de mulheres a perder peso e se sentirem confiantes ao usar um vestido mais justo.

Sou mãe, minha rotina é corrida e tenho tendência de família a engordar… pode acreditar que eu entendo o quão difícil é para a mulher emagrecer.

O INTENSITY é minha obra-prima pois ele foi criado para te dar com um corpo bonito, magro e cheio de vida – além de deixar você mais forte emocionalmente!

12 x R$ 39,95

No cartão de crédito

RESERVE SUA VAGA

PREENCHA SEUS DADOS PARA FINALIZAR SUA INSCRIÇÃO

Na próxima página você poderá pagar em
12x R$39,95 no cartão de crédito.

privacy Conexão 100% segura.

PERGUNTAS
FREQUENTES

Qual é o tempo de acesso ao programa? +

O tempo de acesso é de 12 meses após a aprovação da compra.

O que você vai receber? +

Basicamente, você terá:

  • Um calendário de treino.
  • Investirá apenas 10 minutos do seu tempo.
  • 4 Ciclos de treino diferentes para quebrar a monotonia e te manter motivada.
  • Guia Intensity de alimentação como Bônus
Como irá acessar o conteúdo? +

Após a aprovação da compra você receberá os dados de acesso no mesmo email de cadastro no pagamento. Todo conteúdo é 100% online e você pode acessá-lo de qualquer dispositivo (computador, smart TV, celular, tablet) com acesso a internet.

Preciso de algum equipamento para fazer o INTENSITY? +

Não, todos exercícios são feitos apenas com o peso do corpo. Como sugestão, para tornar os exercícios de abdominal mais confortáveis para você, sugerimos que você tenha um simples colchonete ou uma toalha grande para fazer os exercícios.

Não precisa tomar remédio e nem fazer dieta? +

Não, não é necessário tomar remédios. Quanto à dieta, temos um guia de alimentação para que você consiga resultados mais rápidos, ele não é obrigatório, porém se você combinar os treinos com uma alimentação balanceada os resultados serão ainda melhores.

O INTENSITY é recomendado para mulheres de que idade? +

Mulheres de todas as idades podem fazer o INTENSITY. Temos clientes dos 15 aos 57 anos que obtiveram resultados incríveis com o programa. Sempre recomendamos conversar com o seu médico antes de iniciar os treinos para que você esteja com o melhor amparo clínico possível.

Para quem o INTENSITY é indicado? +

Para mulheres em todos os níveis de condicionamento físico. Desde sedentárias que querem começar aos poucos a mulheres mais ativas que já praticam atividades fisicas e querem algo para complementar os treinos.

O treinamento é de quantas semanas? Depois disso o conteúdo é atualizado? +

O calendário de treinos dura 10 semanas, após esse período você pode fazer os treinos novamente (ciclo após ciclo). Ao fazer esse processo o seu organismo não sofrerá com o excesso de treino e de intensidade do exercício, assim você pode sempre evoluir nos resultados. Os treinos permanecem os mesmos pelo período de acesso (12 meses), porém, durante o calendário semanal os treinos são diferentes, isso vai desafiar seu corpo e você não sofrerá com o efeito-platô.

Quem tem dor no joelho pode fazer o INTENSITY? +

Pode. Os exercícios direcionados do INTENSITY exigem baixa carga de impacto sobre os joelhos e, ainda, os que exigem um pouco a mais de impacto são realizados por um tempo mínimo de esforço.

Se o seu caso for: condromalácia patelar, artrose ou artrite, por favor procure um médico antes de começar.

Como intercalar os treinos Intensity + Q48? +

Para os alunos que já estão no programa de treino Q48 e estão adaptados ao treinamento podem estar realizando os dois treinos da seguinte forma:

Iniciar pelo Intensity realizando o aquecimento, depois o treino do dia.

Após finalizar o treino Intensity é indicado fazer um descanso de 2 a 3 minutos. Depois desta pausa a aluna pode realizar o treino Q48 ajustando a intensidade e respeitando os limites do seu corpo.

Ao finalizar os dois treinos realize o alongamento do treino Intensity.

Mesmo fazendo os dois treinos, siga o cronograma de treinos do Intensity.

Não há problema em realizar os dois treinos, pois estes treinos são direcionados para os mesmos objetivos que são o emagrecimento e tonificação muscular. Os dois treinos também trabalham o corpo de forma integrada e com exercícios multiarticulares que se complementam. Para quem já se sente apto e tem resistência para realizar os dois treinos a cada dia, os benefícios serão proporcionais a seu esforço. Porém, é importante ressaltar que devemos respeitar nossos limites e nosso corpo para não sofrer lesões ou over training.

Como intercalar os treinos Intensity + Q48ABS? +

Para os alunos que já estão no programa de treino Q48ABS e estão adaptados ao treinamento podem estar realizando os dois treinos da seguinte forma:

Iniciar pelo Intensity realizando o aquecimento depois o treino.

Após finalizar o treino Intensity é indicado fazer um descanso de 2 a 3 minutos. Depois desta pausa a aluna pode realizar o treino Q48ABS ajustando a intensidade e respeitando os limites do seu corpo.

Ao finalizar os dois treinos realize o alongamento do treino Intensity.

Mesmo fazendo os dois treinos, siga o cronograma de treinos do Intensity.

Não há problema em realizar os dois treinos, pois estes treinos são direcionados para os mesmos objetivos que são o emagrecimento e tonificação muscular, mesmo se tratando de treino específico para abdômen. Para quem já se sente apto e tem resistência para realizar os dois treinos a cada dia, os benefícios serão proporcionais a seu esforço. Porém é importante ressaltar que devemos respeitar nossos limites e nosso corpo para não sofrer lesões ou over training.

Gostaria de comprar vários acessos para dar de presente. Como faço? +

Envie um e-mail para suporte@queimade48horas para saber sobre condições especiais neste caso.

Que métodos de pagamento são aceitos? +

Você pode adquirir com cartão de crédito (se quiser, pode parcelar o valor em até 12 parcelas)

Ainda tem dúvidas? +

Envie um email para suporte@queimade48horas.com e minha equipe ficará feliz em te ajudar.

DANE-SE A GENÉTICA FEMININA,
DANE-SE A FALTA DE TEMPO…
DÊ UM BASTA NAS SUAS
DESCULPAS E COMECE AGORA!

12 x R$ 39,95

No cartão de crédito

RESERVE SUA VAGA

PREENCHA SEUS DADOS PARA FINALIZAR SUA INSCRIÇÃO

Na próxima página você poderá pagar em
12x R$39,95 no cartão de crédito.

privacy Conexão 100% segura.

Aviso legal importante sobre os testemunhos, riscos e resultados típicos Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada usuário e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. Como qualquer outro programa de exercícios, você assume certos riscos para a sua saúde e segurança utilizando o INTENSITY. Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente, e o INTENSITY não é uma exceção. Pode ser possível que você se machuque fazendo os exercícios deste programa, especialmente se você estiver sedentário. FREE EMPREENDIMENTOS DIGITAIS LTDA | CNPJ: 019.450.186/0001-09 | suporte@queimade48horas.com TERMOS DE USO E SERVIÇO E POLÍTICAS DE PRIVACIDADE Referências: [1] Department of Kinesiology, McMaster University, Hamilton, ON, Canada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27115137 [2] Department of Kinesiology & Health Education, Southern Illinois University Edwardsville, Edwardsville, Illinois, USA https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804427 [3] Niels B.J. Vollaard http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/apnm-2017-0597#.WvStONMvwsl